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|第三届“妈祖杯”开幕 林丹搭档鲍春来上演怀旧经典

  • 时间:2020年06月06日 15:44:07
  • 来源:网络

|99岁老兵坚持捐资 为家乡捐15万家里却没一件像样家具

嘿你 睡 了 吗 ?  ?文/ 格姐 ?  爱情,最是虚无缥缈,既看不见,也摸不着,就连最顶级的科学家都无法给出标准,来判断他爱你在哪一个等级。  但是,好的爱情是能够让人感受到的,尤其是在这3件小事上,最能体会对方的深情。  懂得聆听你  能言善道的男人很多,但有耐心听你聆听自己心事的男人很少。  多数男人喜欢进攻,把女孩们视为猎物,最有成就感的是攻克一个又一个女孩们的心防,拿着别人的真心得意洋洋地炫耀自己的魅力。  然而他们不知,真正有魅力的男人从不是让很多女孩爱上他,而是他能几十年如一日的爱着同一个女孩子。  喜欢进攻的男人,大多都懂女孩的心思,会为了哄女孩开心说一些情场奉承之言,让你崇拜他并爱上他。  然而真正爱你的男人,却喜欢听你讲话,听你分享自己生活的家长里短,却从不好为人师,横加干涉你的生活。  懂得聆听你,意思是渴望走进你的生命,就像《都挺好》中的石天东之于明玉,明玉向他倾诉时,他很少为她出主意,他更像是一个宽阔的胸怀,为明玉提供一个温暖的港湾,而不是充当明玉的老师,教会他人生道理。  石天东很少和明玉将自己的故事,也很少滔滔不绝地讲自己的经历,进而让明玉崇拜他。他说的很少,却听的很多,这样的他,才让明玉感受到温暖,而不是有压力。  欣赏你  米开朗琪罗说:这世间并不缺乏美,只是缺乏欣赏美的眼睛。  萧红在最落魄的时候,是萧军发现了她的才华,并鼓励她创作,每次萧红的作品,萧军都要品读很久。  萧红没有名气,萧军便为她联系出版社,为她推荐编辑,甚至还为她推荐了鲁迅先生。  在萧军的帮助下,萧红快速从名不见传的小作者成长为出版社争相签约的作者。  知乎上有一个话题:什么是爱情。  有人说:爱情就是像两个丑陋至极的人互相视为珍宝,并唯恐别人夺取。  他们不是没有自知之明,而是在他们眼里对方十分完美,担心别人和自己一样发现了他的完美,于是唯恐别人夺走。  书中说:真正的爱情不是找一个完美的爱人,而是用完美的眼光去看待不完美的人,  《欢乐颂》中的樊胜美,原生家庭问题一大堆,年龄偏大却又十分虚荣,事业上却没什么进步,然而就这样的她,王柏川却爱她爱到骨子里。  王柏川不是没有遇到过别的优秀女孩,只是他把全部的目光都集中在樊胜美身上,眼睛里只欣赏到樊胜美的美貌,再也顾及不到其他。  真正爱你的男人,一定都是最顶级的收藏家,他们用完美的眼光去欣赏不完美的你,并为你的一点点小成就而喝彩。  一个欣赏你的男人值得相守一生的,他能够发现你不为人所知的闪光点,继而帮你发掘出你的潜力,鼓励你走向更优秀的自己。  照顾你  我曾经问石头:“那么多女人,为什么和我在一起。”  原以为石头有很多话想和我说,可他只是说:“看你第一眼,就想照顾你一辈子。”  石头说,他刚认识我时就看到我工作到深夜,总在想我一个人走在国外的巷子里该有多么的不安全,路上遇到飞车党怎么办,遇到搞不定的小混混怎么办........  他说我一个女生,别人都在国内被父母哄着宠着长大,而我一个人在陌生的国家,独自打拼着,会让他很心疼。  所以,他想要找个身份留在我身边一辈子照顾我。  我总说石头不会说情话,可这几句话,听了真的很感动。  真正爱你的男人,一定舍不得你吃苦,可是这世界不是不想吃苦就可以不吃苦,而这时真正爱你的男人会冲在你前面,替你遮风挡雨。  美国作家欧?亨利在小说《麦琪的礼物》中,讲一对贫穷的夫妻,为了能送给对方一份圣诞礼物而绞尽脑汁。  但是夫妇俩各有一件特别引以自豪的东西。一件是吉姆的金表,是他祖父传给父亲,父亲又传给他的传家宝;另一件则是德拉的秀发。  如果示巴女王也住在天井对面的公寓里,总有一天德拉会把头发披散下来,露出窗外晾干,使那女王的珍珠宝贝黯然失色。  如果地下室堆满金银财宝、所罗门王又是守门人的话,每当吉姆路过那儿,准会摸出金表,好让那所罗门王忌妒得吹胡子瞪眼睛。  两人贫穷的仅剩下这么一点珍贵的物品,却各自为了对方舍弃所有。妻子卖掉了引以为傲的头发,为丈夫买来了表链;而丈夫卖掉了传家宝,为妻子买了发梳。  真正爱你的男人,即使他一无所有,但他依然会有他的所有去爱你,照顾你。  他不一定很有能力,却总在力所能及的范围内给你最好的。  都说贫贱夫妻百事哀,但和这样的人生活在一起,真的很幸福。  亲爱的读者们,以上这3种男人,你遇到过吗?评论区和我聊聊吧!  喜欢这篇文章的  就分享到朋友圈吧  ▽

普在导师带领21天动态静心  (第三天答疑分享)  霍霍分享练习后的感受  动态静心第三天。  可能因为昨晚孩子们晚睡造成了自己醒来的精神不足。  今天在地下车库里进行动态静心。在进入动态静心之前,我就感觉到肺部有痰。  第一阶段无序呼吸过程中,感觉到右边呼吸气道通畅宽阔,左边气道还未畅通。今天感觉比较疲惫,那种渴望打破节奏感的动力减弱。  第二阶段发泄阶段,今天感受深刻。在昨晚的时候,我就觉得自己突然有了勇气和丈夫表达自己对他的不满。这个敢于表达的力量似乎来自太阳神经丛。这个力量过去的生活中没有。很多年我都隐藏了自己对丈夫的愤怒、对他的不满。昨晚我居然会有勇气 在相对不激烈的情况下,表达了自己的正当立场。我想正是这几天的动态静心让我开始真正关注自己的感受并且有力量去表达。今天在发泄情绪的时候,对很多很多过往人的压抑情绪都涌现出来。尤其是对丈夫的。我感觉过往的时间里面我都是压抑了自己的情绪,让自己麻木,从而能够顺应所谓的两个人过安静日子,所谓的为了暂时安宁。实际上我内在有很多很多的不满。我用力的捶打着枕头,发泄自己的不满。在发泄中,我突然发现: 其实是自己有意安排了现在的生活模式,尽管好像平日清醒时候我觉得自己是夫妻关系中的受害者,但是这次发泄中,我却发现 自己很狡猾,自己的潜意识里面是 暗暗地操纵着,配合着对方演着一出戏而已。这个发现让我第一次看见了真正的自己。原来我们的潜意识真的是 心知肚明,不过白天的时候我们都在装傻充楞而已。在夫妻生活中,大家都在演戏。  第三个阶段的呼呼呼。今天比较平静,顺利的完成,出汗量增加。  第四阶段安静下来。我告诉自己我很安全。能够明确地感知到左边腹部的呼吸横膈膜拉扯、痛。我很清楚,这个位置我积累了很多的情绪。而且很有可能过去的几十年我都没有使用过横膈膜的呼吸模式,都只是非常浅的嗓子呼吸模式。右边的呼吸横膈膜比较舒适。我觉得这几天的动态静心练习,我收获最大的就是呼吸这块的突破。而这是我的要害。我出生时候因为难产长时间阻塞在产道中,呼吸一直都是让我最要命的地方。之前每次做动态呼吸,我最难受的地方也是 呼吸环节。我就觉得自己要死的感受。这几天的动态静心对我的呼吸道是个很大的疏通过程。昨天 我照常打太极拳,居然第一次感觉到舒爽,我明白,我的气流顺畅起来了。  在这个过程里面,自己似乎看见 有很多头很多脑袋,很妖娆的女人。。但是瞬间又不在了。这个感受很不真实。同时思绪满天飞,真的是觉得即便在这么大幅度的静心里面,自己的脑子都在不停歇的想着,我自己真的很累很累。。。。  舞动环节比较轻松。因为要赶早到公司加班,提前了大概4分钟结束。  回到家里以后,发现丈夫居然还是态度比较温和,尽管我昨天晚上有向他表达我的态度和情感。我内心中的那个恐惧减弱很多。我也看见了那个从小不敢和父母表达一点自己不满意情绪的孩子,那个胆小害怕,害怕表达愤怒失望以后会失去他们爱的可怜小姑娘。以至于自己30多岁了都不敢和丈夫正面表达自己的正当权益。 昨晚到今天我进步了,动态静心让我增长了力量去面对。  豆豆分享练习后的感受  动态静心第三天,之前脸上感觉比较上火,这几天感觉脸上清爽很多,皮肤好了很多,痘痘也少了,整个人轻松了很多,能量场更放松了,没有之前那么躁动,愤怒的情绪也在慢慢地释放。痰相对于第一天也变少了。看到每位同学都在坚持,氛围特别好。期待明天新的一天!  动态静心进行到第三天,好几位学员都反馈皮肤和气色变好了,普在的回应是:  皮肤是身体的镜子,身体则是心灵的镜子。  生病,是身体在为心灵受伤而买单的结果。  冰冰的分享  动态静心第三天:  第二阶段发泄得时候我一直在说“我没错”,体会到了遭受的创伤都不是我的错,不应该由我背负,我把不属于我的责任还给别人,不再自责自己,对自己多一点接纳。  第四阶段刚开始我看到心轮那里有粉色的莲花不断盛开,过了一会我感觉脚底下是无尽的黑暗深渊,我差点掉下去,身体晃动了一下,手脚发抖,右手的手指往下滴血,一个小孩拉着我走进了这个地下深渊,看见一个人绑在十字架上,头发遮住了脸,我在对面看着她,很恐惧,过了一会头顶有光了,我看到了大地逐渐盖住了深渊,地上有动物,有黄色的草,我想看见太阳。这个女人变成一个体态丰腴的裸体女人,像欧洲壁画里面画着的女人,她也来到地面上就不见了,我好像一个旁观者观察者这一切。后半段我就什么也看不到了,  最后一阶段我也坚持下来了。  生活工作中太需要释放情绪了,之前没有得到释放的时候整天状态都不好。  丽丽的分享  昨天第二個階段時我不斷的再罵自己(唉!可見我有多麼不喜歡自己),在第四個階段看到了一些人事物(不知道是不是自己想像)。  今天在第一階段呼氣時好喘快上氣不接下氣了,可是今天在第二個階段卻不怎麼奮怒只一下下,可是卻有憐惜的心情。在第四個階段還是有看到一些人事物,但跟昨天的內容很接近,可是卻多了一位應該是明朝或唐朝的女子一直走來走去的,唉今天手殘掉了哈????,手臂無法往後轉動了,但到最後都有輕鬆的感覺,很期待明天的到來哦!  小文的分享  我這幾天晚上都睡不好,但做完動態靜心後精神氣爽,真的很神奇!  之前每次工作坊只要有動態靜心,我都很排斥,擔心自己無法負荷體力,但這次是自己起了想動起來的念頭出發的!  平平的问题  黄老师,是不是第二阶段必须有愤怒呢  不一定是愤怒,我说的是假装愤怒开始。  如果没有情绪的最大可能性是你的第一阶段呼气还没有全然到位,所以能量无法顺利过渡到第二阶段。  呼吸可以带出大量的底层的情绪,可能是悲伤,可能是羞愧,或恐惧等等。  在内在小孩疗愈课程里,就抖动肺部的呼吸,就使得很多压抑情绪的人爆发,比如有人就呕吐,有人就失控大哭,所以呼吸是清理情绪,直抵深层无意识的最直接的法门。第一阶段,呼气一定要到位,如果没到位,第二阶段就很难启动。  第二阶段我自身的经历是,刚开始是对现实身边人的情绪,然后会去到小时候遗留的情绪,会有很多小时候遗忘的记忆浮现出来。  我也有小时候的记忆出来,比如有人在墙上写我是没有爸爸的孩子,我骂了几句,但是力度不够,又想到女儿离我而去觉得也恨她,也骂了几句,也不强烈,但确实是头脑上我不想恨她。  我们对情绪,现在人都比较喜欢说我们要怎么控制情绪,要对情绪进行管理,认为有情绪是不对的,尤其是有那些负面滴情绪不对。  会普遍认为说情绪大,那一定是你自己态度有问题,或者你的想法有偏差。  一般都是想通过认知的方面去改变,调整情绪,这其实呢,是不正确的。  情绪,就是一个能量,没有好坏的情绪之分。其实所有的情绪都是有力量的,我们说愤怒里面是不是有巨大的力量,悲伤里面其实也包含着巨大的慈悲,即使那个不安全感危机感,里面也有很多的那种机会,是吧?  所以情绪其实是跟创造力、幸福力,是跟力量是在一起的。  你过度的想从认知方面去调整情绪,不让情绪流动的话,那就会导致我们身体的能量的阻塞。  那么其实这个情绪就会成为细胞的一个记忆,我们通过宣泄的方式,其实就是在细胞层次上,进行深度的情绪排毒。  我们说控制情绪其实是非常非常危险的,因为它会变成一种能量的形态,被压抑下来,然后会久而久之就变成一个物质。  那么这个物质形态就会变成身体的疾病,我们青年企业家王均瑶,还有苹果的创始人乔布斯,他们其实都是因为善于控制情绪,最后让自己致命。  我们对很多的情绪压抑在身体里面时候,我们是没有觉察到的,因为它是在无意识的部分,你意识不到。  我们的身体就是有无意识来运作,并不是你的清醒的意识来运作,就好像说你没有办法去感觉你的手指是否有累积愤怒的情绪,因为如果你感觉得到的话,你会活得很辛苦,可能手指会不断的往下坠。  那么我们可以看到整个我们的身体的机制,其实都是在无意识下工作,你意识不到它。  但我们要去觉知它的时候,就是当你的意念去关注你的身体,你的身体成为观照者的时候,你就会从意识看到那个无意识的部分。  你就会意识到那个原来的愤怒,去觉察到这个造成的身体的那些化学反应。所以你要去甩掉它,它一定是储存在你身体的某一处。它会变成这个你肌肉结构的一环,或者变成你身体的一个部分。  我昨天其实那个文章里面也讲到我们的不同部位,卡住了不同的情绪能量。所以整个身体的不同的点,他就压抑着许许多多的情绪,你身体会疼痛,那就是因为有情绪。  我们现在社会都要求我们有很多的头脑,就是过度的运用头脑。那么过度使用头脑的时候,就使得我们呼吸变得很困难,你看我们的呼吸是很浅的。  如果你不能笑,你就没有办法深呼吸,同样也不容易哭出来,那你的呼吸也会有困难,因为身体的每一样的这个东西都是互相连接的。  所以你压抑的头脑,你头脑如果是很压抑的,内在有很多压抑的。你容易吸气,但是你很困难呼气,也很难释放。  所以头脑越强大,你呼气是越困难,你会不自觉地把嘴巴张开。  所以第一个阶段一定要重要的是要把嘴巴闭紧,你院里的鼻子,呼气,刚开始不舒服,你就是要练习。  练习几天的话,那就好起来了,这样子就可以把你的给压抑的头脑去释放出去。  那个头脑就好像便秘一样,把很多东西带进来,然后你的身体就很累积了很多,那有的时候你会便秘,也就是你头脑这个太压抑了,东西太多了,你都舍不得,连粪便都舍不得丢掉,是不是这个是一个比喻的说法。  过多头脑的人,是不容易吐气的。所以你要去经历,全然地投入经历第一个阶段,呼气。那只有呼气才能够帮助你找回对身体的这个敏感度。  你如果没有身体的敏感度,亲密关系的人触碰你亲吻你,你都是感觉不到那个亲吻的能量,因为你丧失的那个敏感度,那其实你身体是死的,不是活的,所以我们做的就是要让身体活起来。  最原始的身体,是很有活力的,你越是强大头脑,越是文明社会的身体越没有生气。  所以我们要做的就是第二个阶段,就是让身体充满了活力。去捶打那个枕头,即使你的环境可能大声喊叫会把家里人吓坏,那你可以对枕头做工作。  刚开始你打,你可能是假装的愤怒,假装的会带出来深层的情绪,会进入到很深的情绪。  动态静心,不是给你的头脑,是给你身体的。你要忘掉你的小我,忘掉你的头脑,不要让你的小我介入,允许跟随你身体的任何动作去出现,如果你在外面练习没有枕头,你可以打空气,发出声音喊叫啊。当然在家里做的话,你可能不适合喊叫,你可以做鬼脸,做动作,对枕头做工作。  所以你的任何的感觉你都让它表达出来,这个十分钟的宣泄很重要,就是你会把你的内在的很多的能量都带出来。  我看到今天大家分享说皮肤变好了,包括豆豆,我也看到第一天他满脸的疙瘩,暗黄的皮肤气色很不好,痘痘一直往外冒。可是第二天的时候就皮肤干净了很多,今天第三天皮肤是很清透的。  我们说皮肤,它就是身体的镜子啊,身体就是你心灵的镜子,你生病就是你身体在为心灵的受伤来买单的。  所以你投入尽情的去做,去宣泄那个卡住的能量。当能量流动了,会改善你的气色,改善你的皮肤,心灵也会更敞开,你的精神更好了,你身体也更好了,你不要再去为生病去付高昂的费用了,这个是必然带出来的效果。  所以我再强调:情绪是来帮你的,你要看到它,觉察到它,跟随你的身体,然后去表达你的情绪,去释放你的情绪,让情绪流动。当你的恨清理完以后,你就会有油然地去爱。  文、编辑 by 普在  图 by 网络  转载请备注以上信息  欢迎你加入  普在导师带领的21天动态静心  点击了解:普在导师带领21天动态静心  普在导师带领21天动态静心(第一天答疑分享)  普在导师带领21天动态静心(第二天答疑分享)  福州:自在心灵家排工作坊  唯有《爱和财富》不可辜负!(深圳)  蛻變之旅身心靈工作坊(臺灣站)  终身会员:《内在小孩疗愈》+《自在心灵家排》+《爱和财富》  益心益行 伴您前行    微博:心理咨询师黄小梅  益心益行 伴您前行  欢迎收听益心益行  ?如果你喜欢这篇文章,欢迎分享到朋友圈?  评论功能现已开启,灰常接受一切形式的吐槽和赞美?

  在山大辅仁学校,这个周末我和几位同事一起蹭会。来自北京的一线专家(亦庄实验小学)要对辅仁学校的教师进行全课程培训。第一天主要是辅仁本校的老师进行展示课,专家进行点评指导。第二天主要是北京专家上课,供大家学习。

  可以呀。保安说。

文/董慕君  1  我跟李粱谈婚论嫁的时候,家人就劝过我,别那么急着先成家再立业,看看他适应社会的能力。  我被爱情冲昏了头脑,一门心思要嫁给他,当弟弟说婚姻是爱情的坟墓的时候,我还调侃,没有婚姻,那爱情就是死无葬身之地呀。  现在想来,我那个时候真的是脑残。  我跟李梁是校园爱情,毕业以后,我们力排众难,打破了“毕分族”的魔咒,在这座城市安营扎寨,结了婚。  婚后不久,我就发现,李梁这个人,非常自负,仗着自己学业成绩优秀,找工作各种不知天高地厚,回回被拒了以后,甚至当众辱骂面试官不识千里马,不配在这个位置待着,公司少了他,是一大损失。  若不是我怀了孕,家里开销明显增大,他才不情不愿找了个用他的话说很一般的工作干着。  生了女儿后,婆婆来家里帮带孩子,虽然不大满意是个孙女,但毕竟是第一个孙辈,终究是疼惜的。  产假休完,我就去上班了。  连续几天,我发现李梁都没有去上班,于是便问他。他说,前段时间太累了,休个假。  行吧,休假就休假,刚好在家多陪陪女儿。女儿几个月大了,还跟爸爸不亲,是时候培养下父女感情了。  可是转眼半个月过去了,李梁还是没有去上班。不光如此,我还发现李梁这个月的工资没有发。  我便又去问李梁,假期怎么那么长,工资怎么也不发。他正在沙发上打游戏,见我问,淡淡回答了句:“还有一段时间,可能是我不在公司,人事忘记给了。到时候我去问问。”  我皱了皱眉,现在不年不节的,怎么一下子就能休假那么长时间。再说,如果是正当休假的话,没理由不发工资。什么人事忘记了,工资都是系统核算的,跟你人来不来有啥关系?  “你们假期也太长了,不应该啊。”  他眼神都没给我一个。  3  第二天,我一大早就去了他的公司,被告知,他半个月前就被开除了。我大吃一惊,忙问什么原因。  那个前台小妹一脸同情看着我:“姐姐,他前段时间要求涨工资,被拒绝以后,竟然把我们人事经理给打了。你说他才工作了一年出头,还没做出多少业绩,人事不降工资已经不错,怎么可能给涨工资呢?”  回家的路上我就哭了出来。那个前台小妹的眼神,分明在说,你找了个什么玩意儿?  从结婚到现在,李梁确实没赚多少钱。我只当我们现在年轻,适应社会需要磨合。有了女儿,我更是以为他会变成熟,可是他一点没变。不光如此,他还学会了撒谎。  我回到家,李梁一如既往打游戏。我使出全身的力气把他扯起来。  他吼了出来:“我靠,死了!你有病啊,我差点就赢了!”  我把今天公司的人给我说的质问了他,并且动之以情晓之以理告诉他,现在正是需要用钱的时候,他怎么能这样作死?  李梁不以为然:“我就是知道要用钱,才提出要涨工资。可那狗日的人事经理说我不配,你说我要不要揍他?”  “你自己不好好工作,你凭什么要求涨?”  这个时候,婆婆出来了。她抱着哇哇哭的女儿,说道:“吵什么吵!靳采薇,就听见你一条声!”  “妈,你来评评理,他一个做了爸爸的人,竟然那么不成熟,好好的工作说丢就丢了,还要不要过日子了?”  婆婆两眼一翻,狠狠颠了下怀里的女儿,说什么他儿子暂时不工作怎么了,不是还有我吗?  是啊,还有我,我每天累死累活,早出晚归上班,合着要养一大家子?我是什么?提款机?  4  我跟李梁分居了一段时间,他睡客房,我睡主卧。没了我的唠叨,他反而乐得清闲。  有的时候,我也看见他在网上浏览招聘信息。我也不动声色,心里还是有希望的。  一天晚上,他偷偷溜进我的房间,贱兮兮地说想跟我睡。  我推搡他,他紧抱住我不放。他说,他找到工作了,之前是他不对,以后他绝对不会再这么冲动。  一番话说得情真意切,我立马相信了他。  可没几天,我就发现,他所谓的工作,是去创业。家里常常有形形色色的人过来,李梁告诉我,那都是有意愿一起干的兄弟。  他们在谈论的东西,我不懂。隔行如隔山,但还是很专业的样子。  那些人常常来家里一坐就是一天。婆婆忙着带女儿,我晚上回去都是做饭给那么多人吃。  刚开始还好,可时间长了,我颇有不满。虽然是说创业,但那么多天,每天到家里来吃吃喝喝,光买菜就多了一大截,也不见他们有什么实质性进展。  李梁知道我的不满以后,安慰我说,创业不是那么容易的,不像去上班,今天面试成功,明天就可以去上岗。  创业要好多准备的,现在风险那么大,当然得好好权衡。我现在辛苦一点,等我以后当了老板娘,日子不就好起来了?  我哪要当什么老板娘哦,我只想我的小家,有稳定的收入,一家人齐心协力,踏踏实实过日子就成。可如今的李梁,满腔雄心壮志,作为他的妻子,除了支持,也没什么好多说的。  5  这天晚上临睡前,李梁跟我说,他们的创业大计商量得差不多了,但是缺一笔启动资金,问我有没有钱。  我打开所有的手机银行,查了下余额。没有多少,才几万块钱。  这段时间一直是我一个人赚钱,还要养女儿,所余不多。  我表示,可以全部取出来先给他用。李梁声音高了几度:“拜托啊大姐,我这是开公司,几万块钱,你当过家家呢?”  这是什么话,我所有的钱都在这里,再多都没有了。我内心不悦,收起手机,没好气地说:“嫌少,问你爸妈要去。”  李梁说他爸妈哪有什么钱,让我问问我爸妈,能不能支援一点。  这如意算盘打得够响的啊,自己爸妈不出钱,把手伸到我爸妈那里去了。  我拒绝了,我都结婚生子了,怎么还能再伸手向他们要钱?  结婚的时候,该给我的,爸妈一个不落全给我了。这两年,弟弟在我的撮合下跟我好闺蜜萌萌在一起了,马上也要结婚用钱,我这个做姐姐的,再去要不合适。  我也相信,李梁会理解我的。李梁没有说什么,但我明显感到他的脸色沉了沉。他躺进被子,关了灯,淡淡说了句睡吧。  他的态度让我我心里很不舒服,跳下床提高声音说:“怎么老想着谋我娘家的钱呢?”  没想到门外响起了婆婆更大的声音:“当我死了听不到是吗?喊那么大声!搞得像夜店特殊职业者!”  我被这对雷人的母子气晕 ,但大半夜的懒得吵架,用枕头狠狠扔了李梁后,背对着他睡去。  6  第二天,我加班一时忘记打电话回去告知家里,我不回去了。本是一次很平常的加班,可我没想到,竟然闹得鸡飞狗跳。  我忙完了手里的事,饥肠辘辘,一看都快九点了。我赶忙乘了公交,匆匆忙忙往回赶去。一进门,一股烟味夹杂着酒味扑面而来。  我饿着肚子乘公交本就晕车,这么一熏,一下子恶心干呕起来。  这是干什么?这些人怎么又凑过来了?以往顾及着女儿一早要睡觉,八点多总要走的,现在都九点多了,怎么还在这里,还把屋里弄得乌烟瘴气的?  这么一想,我的脸色就不大好。  婆婆敏锐地捕捉到了我脸上的不满与嫌弃,我还没说什么,她倒先嚷嚷起来:“你那表情做给谁看?一声不响就晚归,让那么多人等你一个人!”  我瞥了一眼餐桌,可以用杯盘狼藉来形容。  李梁见到我,淡淡说了句,坐下来吃吧。  我的火气蹭的就上来了。  吃什么吃?这满桌子残羹冷炙,哪有半点可以下嘴的东西吃?还那么多人等我一个人,他们谁等我了?不都吃得饱嗝满天飞?  “吃吃吃!每天都喊你那些狐朋狗友来吃吃吃!女儿要睡觉了不知道吗?”  话音一落,在座的人一脸尴尬。短暂的安静过后,他们知趣地起身告辞。  有个人临走前,还阴阳怪气拍拍李梁的肩膀:“梁子,嫂子脾气不小,看来今天要跪榴莲了!”  客厅重新安静下来。  李梁一脸阴鸷盯着我,我知道他觉得我在他兄弟面前失了面子,正在酝酿火气。  我不管,这是我的家,我感到我的领地受到侵略,那就是要反抗的。而且这些天我也看出来了,讨论创业是假,小人之交才是真,反正有我这个免费煮饭婆不是吗!  婆婆指着我的鼻子:“你发什么疯?那么晚回来你还有理了!昨晚说你像特殊职业者,我看你不是像,你就是,有哪个女人夜也加班加得这么爽的?”  我气极了,昨晚她以为我们行房事说我喊大声像特殊职业者就算,但今晚我加班她也这么没分寸地羞辱我,我绝不饶她!  看着她那张粗鄙的脸,我狠狠地怼回去:“你简直是为老不尊!难怪养出这么个吃软饭的窝囊废儿子!”  刚说完,脸上就挨了实实的一巴掌,火辣辣疼。  李梁气急败坏地站在我面前,像要吃了我。  屋里传来女儿的哭闹声,看来是我们的吵架声吵醒了她。  婆婆进屋把女儿抱了出来,哄了一会儿,女儿哭得越发大声了。  婆婆把女儿塞进我怀里,准确地说是扔,我还没接稳,她就松手了,女儿差点掉下去。  我紧紧搂着女儿,拍着她的后背:“宝宝不哭,妈妈在这里……”  婆婆双手抱胸,冷哼一声,小丫头片子,嗓门挺大,跟她妈一个德行!  我沉默了。  7  这不是李梁第一次打我。  怀孕的时候,他就曾因为争吵打过我,打得羊水都破裂了。送到医院,医生检查以后说,还好破得很小,口子又闭合了,不然就得早产了。  那个时候,我就想离婚了,是李梁自扇耳光不停道歉,才让我原谅了他。  结婚以来的一幕幕在脑子里回想,我竟然想不出多少觉得好的地方。更多的是李梁的好高骛远眼高手低,婆婆的粗鄙无知挑拨是非。  眼前的日子,我看不到希望。  我在心里骂道:“去他妈的爱情!”  我冷冷地说:“行了我不说什么了,你们收拾收拾,明天就搬走吧!”婆婆瞪大眼睛,不可置信的样子。  李梁低沉问了句:“你说什么?”  “我说,女儿归我,你跟你妈,麻溜给我滚!”然后我又挨了一个巴掌。这下一边一个,对称了。  婆婆扯起公鸭嗓,骂骂咧咧,什么不守妇道,什么以下犯上,脏话从她那张臭嘴里像机关枪一样向我扫射过来。  李梁揉了揉掌掴我扇疼的巴掌,一字一句对我说:“靳采薇,你给我听清楚了!这是我的房子,该滚的,是你!”   婆婆助威,“我儿子说的对,这房子就是我们的,离婚时我们就对法官说,这女人是特殊职业者,在婚姻内犯错误,这房子一片瓦都不能分给她!”  我气得肝疼。这套房子,跟他们母子一根毛线的关系都没有!  如今为了争夺利益,她们竟表现得这么丑恶!我的后脊背一阵阵发凉……  一场生死争夺大战即将展开!几乎每个人都会面对婚姻和房子,女主该如何争取自己的利益?明晚请看下集《有位大叔在我的婚房里翻婆婆的胸|罩》  不想错过精彩剧情的朋友,记得置顶或星标我们的公众号哦,我们明天晚上11点不见不散。  最新推荐(点击蓝色题目阅读)  17岁女儿绝经的内幕太撕心裂肺!  住老婆娘家3夜就阳|痿了,渣老公到底在搞什么鬼?  华玉珺:资深记者,国家二级心理咨询师。解答您的生活难题,引导您经营婚恋,让您学会保护自己的利益,成为人生的赢家。快去认识她吧!

  天阴,突然起了雾,课间看到鑫泽伏案疾书,问故,答曰:写日记。惑,没布置日记?曰:我看到外面起雾了,很美。于是来了灵感。高兴之余,想到了自己一直倡导孩子:做生活的有心人,养成勤于观察的习惯。反思自己,我也看到窗外朦胧的、乳白色的雾,只是把当它当作自然现象突然造访,没发现其美,更没有动笔的念头。孩子无形中用实际行动给我上了一课。己所不欲,勿施于人让孩子做的事,自己应该提前做到。用身教的力量感染我的孩子们,让他们都像鑫泽一样用明亮的眼睛发现生活的美,用纯真的心灵感受自然美,用稚拙的语言描述美。到今天这个孩子的日记本还剩下两页,九周时间写完一个日记本,且不说水平多高,单凭这份写作的热情就足以让我欢欣鼓舞。一花独放不是春那些孩子呢?多希望更多的鑫泽能给我带来诸多的惊喜和感动。

  4、去外地开会,在火车站的小店里遇到两个彩色陶笛。葫芦形状,上面绘着荷花——中国画风格。店主问我:喜欢音乐?我笑着摇头。喜欢一件东西,很奇妙,有时候并不是看上的用处,而是在意它带给我的亲切感。我买回家,把它们成双成对地摆在女儿的书橱上,不必吹响,看看就是一种美好。总有一些物品,用沉默无言的高贵感染着我们的心。

  可能是我审美能力不强,要不就怎么这样容易看上东西呢!一件韩版的裙子,底下要配打底丝袜才行,试穿,大小合适。

:河南多人“针灸皮肤溃烂” 当地卫健委:95人住院治疗

今天是精读君陪伴你终身成长的第2001天1  前几天,在微博上看到一个词:塑料表达力。  说是形容那些表达能力基本忽略不计的状态。  与这个词有异曲同工之妙的还有另一个词:黑白屁。  我们把那些用丰富的语言花式吹捧称为彩虹屁,与之相反,语言匮乏到看见漂亮的,只会说“真好看”的,就是黑白屁。  同样是对高邮咸鸭蛋的“安利”,汪曾祺能这样说:高邮咸蛋的特点是质细而油多。蛋白柔嫩,不似别处的发干、发粉,入口如嚼石灰。油多尤为别处所不及……筷子头一扎下去,吱——红油就冒出来了。  而不太会表达的人“安利”起来,大概就只会说:  这是什么神仙味道,真的很好吃!  很多人对别人描述一件事、一个物品时,常会觉得词不达意。内心的感知虽然波涛汹涌,但是说出口的却是涓涓细流:  “我为什么就这么不会说呢?”2  出于一些喜好,日常空闲的时候,我会做一些韩语翻译。  翻译视频、新闻稿,搬运一些韩网帖子等。  在这个过程中我发现,有时候我的脑子里明明知道一句话的意思,但是要用中文表达出来时,就会突然想不到特别贴切的词语来。  这样翻译出来的文字,自己看着也会感觉到“就是哪里差了那么一点”。  但是那一点,一时之间总是找不出来。  后来偶然在微博上,看到一位外网搬运博主分享自己对翻译的看法。  里面提到:翻译外文时,良好的母语表达能力是必须具备的。  我恍然大悟。  之所以想不出更贴切的词语来,是因为自己文字储备还不够丰富;  之所以觉得自己无法完全表达出原句意义,是因为自己的文字表达能力还有待提高。  所以翻译这件事,不仅要有外文的词汇储备,更是建立在坚实的母语表达能力上的。  拥有良好的文字表达能力,才能让你将脑海里所想的,组织起一段精准、甚至美好的文字。  这也是为什么大家总在强调写作能力的重要性。  正如精读君在终身成长词典词条《14:写作流程》里所说的:  输出才能加速成长,而写作是输出最常见的形式之一,因此掌握写作流程,具有很强的必要性。  这也是为什么从小学到高中,写作安排了那么多的课时。  到了职场,善于写作的人,更善于总结、表达,演讲能力往往也更高,通常会有更强的竞争力,发展也会更好。3  表达能力,不仅体现在书面表达上,还体现在懂得用语言表达自己的情绪上。  最近在一档育儿真人秀上,看到了一个让我印象深刻的场景。  爸爸要带着孩子去注射疫苗,他以为只有小儿子需要注射,所以告诉了大儿子,让他不用害怕。  到了医院后,医生告知大儿子也需要接种另一种疫苗,爸爸便答应了。  原本以为自己不需要挨针的孩子,突然感觉受到了欺骗,接种过程中便伤心地哭了起来。  打完针,我以为他会坐地上大吵大闹,哭个没完没了。  没想到他却擦擦眼泪,对爸爸说:  “我现在讨厌爸爸,以为爸爸骗了我,我现在很伤心。”  爸爸听闻,一边说“对不起,爸爸也不知道要这样”,一边亲吻他,给他安慰。  然后看到屏幕上飘过来了好几个弹幕,无不都在说一句话:他真是情商高的孩子啊,这么小就懂得表达自己的情绪。  他也的确颠覆了我以往对2、3岁孩子的认知。  我以为这个年龄段的孩子,表达情绪的方式就是哭,并且让人猜不到原因。  其实不说小孩,我们不也时常这样吗?  在生活里,两人之间相处的时间一长,彼此之间常常会发生各种各样的冲突和矛盾。  为什么会这样呢?其实一个很重要的原因就是:  当两个人在相处的时候,很多人其实都不太会正确地表达自己的情绪和感受。  生某个人的气时不是冷战就是大吵大闹,觉得被伤害了就也伤害回去……  这样的沟通方式非但不能把问题说清楚,还会把两个人之间的问题像滚雪球一样越滚越大。  如果能够懂得把自己真实的感受用语言表达出来,让彼此能够从对方的描述中了解彼此的想法,那么即使有意见不合的地方,也不至于达到关系恶化的地步。  沟通的基础,是精准的表达。  TED掌门人克里斯·安德森在《演讲的力量》中讲到:  有效沟通的本质是你能通过语言和文字,让对方理解他原本不懂的东西。  学会正确的表达自己的情绪,也是一种十分重要的表达能力。4  想到曾在知乎看到的一个问题:表达能力对一个人来说有多重要?  底下的回答是:表达有两种,书面、语言。哪一种好了,都足够你在这世界立足。  表达是一种工具,就像喝奶茶的吸管、喝汤的勺子,可以没有,但是有了生活才会更幸福。  表达能力就代表着你是否擅长利用这一个工具,善于利用,就能获得便捷。  最后用罗振宇的话与大家共勉:  职场,或者说当代社会,最重要的能力就是表达能力。  关联拓展阅读  14:写作流程207:竞争力  90:总结307:演讲86:情商  ↓怎样不知不觉,构建你的知识体系

|乌蒙深处 “一人所”的守望与坚持

  那天下午无意中看到《雨巷》这个题目也没在意,因为写这个题目的太多了,就连歌词都出来了。看看吧,看看人家是怎么写出的精彩。接下来我又不由地看看作者名字,哎——咋跟我一个名字?再看单位,哦,是我呀!不禁说,咋登这上面了。接着我们领导接过我手里的报纸仔细阅读一遍,再是同事传阅。

  院子里的那棵无花果树就像疯了一般,不断地在扩张它的地盘,才几年时间,就长成了一棵大树,它倒好,有碗口那么粗,竟然和它旁边的那棵梨树在争抢生长空间,使得梨树根本就不会开花结果呢,这哪能行,在无花果和梨树之间,只能做出一个选择,要么把梨树给砍了,要么把无花果树给砍了,鱼和熊掌不可兼得,两者之间只能任选取一。

当一个人20岁的时候,会踌躇满志觉得一切皆有可能;当一个人30岁的时候,会发现生活中可做的选择其实非常有限。生活就像一条蜿蜒的河流,无论自己怎么腾挪,也不过是在左岸和右岸之间来回的撞击,并被水流裹挟着顺流而下。虽说一切皆有可能,但真正要做出改变的时候,绝大多数人会发现自己迈不开脚步。冰冻三尺非一日之寒,真正起决定性作用的因素都在自己的视野之外。那些自己察觉不出有任何违和感的地方才是大问题!  沉迷人渣的女人  有的女生会不停的哀叹自己的不幸,找的人都是人渣。然而,现实生活中她们一边哭哭啼啼的咒骂,一边又会继续找同类人。为什么会这样呢?漫天飞舞的风筝都有一根你不太注意的线在牵引着,人的行为往往也存在某种路径依赖。恰是这种类型的男人刚好契合那些女生心中某种说不清楚,也说不出口的底层需求。所以,她们虽然每一次都以受害者的形象出现,但又会一而再再而三的入同样的坑——甚至有些坑是她们自己主动挖出来的,对方反而是半推半就。  人们常说:因缺有需——人心中的匮乏和缺失感就像毒瘾一样,需要外部的东西去弥补。关于这一点,我们在《A39:三观不和的破解之道!》中详细阐述过。这类女生本质上是自卑的,极度的缺乏自我,所以需要外在的东西来装饰。自卑与现实拥有的能力和资源无关,它是人的精神结构对自我和自我与外部资源关系形成的一种失真的判断。这种失真的判断会不断自我强化,人的心中一但存在预设的偏见,就能在自我的暗示和外部的反馈中找到无数能够自我佐证的证据。这些“证据”会不断的强化自我认定的判断。精神结构的两个判断会形成一种生存策略,继而驱动自己采取行动去执行这种生存策略。那些缺乏自我,又感到自卑的女生,首先追求的就是安全感。生活的其它方面可以通过消费来弥补安全感的缺失。唯独与人的亲密关系无法通过简单的购买来实现确定性并满足安全感。  人在购物的时候往往能获得一种自我主导的优越感和满足感。即便又懒又丑身材差的让人想哭的人也能得到店员虚伪的恭维和跪舔式的赞美。因此愿意为这种廉价又虚伪的赞美支付更高的成本。这并非源于人的肤浅,而是源于内心的需要。那些强烈自我质疑的内心需要一些外在的形式来填补。即便是虚假的满足也能些许抵消掉部分内心的恐惧,从而让人获得一丝安全感。  正因为如此,她们在试图建立亲密关系的时候,会本能的追求一种类似于购买行为带来的确定性。在购买行为中,有一点是绝对确定的——只要出高价,对方一定会顺从自己的意志,并满足自己的诉求。正是购买行为中的这种确定性,给质疑自我的人带来非常确定性的安全感!  不管外在的形式如何变化,内在的脉络总是有着惊人的相似性。那些找人渣的女生并非像她们宣称的那样是被欺骗了。事实上,她们内心非常清楚对方的性格和行为特征。她们不但非常清楚对方很渣,而且她们的潜意识中要的就是对方渣!这种渣让她们的内心感到确定,从而满足自己内心所追求的那种说不出口的优越感和安全感!你以为那些身材差到让自己都感到恶心的女人在购买衣服时听到店员恶心的恭维,她们不知道那是虚情假意的赞美吗?她们非常清楚那是临时性的、虚情假意的廉价跪舔。但是她们需要这个,唯有在这种状况下,她们才能感受到自我的主导性和优越感,感受到百分之百的确定性和安全感!基于同样的底层逻辑,她们打心眼里需要渣男,对方越渣,才越能让自己拥有一种居高临下的优越感——仿佛自己在施舍对方,让对方无法离开。如果现实生活中出现正常的优秀男人,并诚心实意的对她,她反而会感到不自在,时刻质疑对方的动机并试图逃离——因为这会让她失去居高临下的优越感,以及通过施舍对方所获得的确定性和安全感。  这个底层逻辑会不断的让她的生活陷入恶性循环,她就像受了某种诅咒的囚徒,不断的重复着必然破碎的结果。一而再再而三的绝望会不断的强化内心的自我质疑,它就像一座暗无天日的监狱在不断的加固一层又一层的铁窗…  无端发疯的男人  觉悟社里曾经有一个这样的求助:一个女生百思不得其解她丈夫为什么总是对她无缘无故的发火,甚至动手打她。十年来她为丈夫生了三个孩子,而且生了男孩,即便是重男轻女的家庭,她觉得自己也符合标准。而且,这些年家里主要财产是自己买房子挣的。即便如此,她依然得不到丈夫的尊重,甚至得不到正常的对待,任何生活中的小过失都会遭到丈夫的责骂和殴打。她想搞清楚为什么会这样,是什么在决定她丈夫的行为。  一个缺乏自我的,如果存在深深的挫败感,内心会极度的紧张又敏感。一般情况下会通过伤害对方和自我贬损的方式来缓解内心的恐惧。这种内心的失衡会自我叠加,任何纵容和迁就都只会适得其反。  生活中经常能看到一种“作”的扭曲形态。无论男人还是女人都是一样。人的精神结构包括对自我的判断和对自我与外部资源关系的判断。并基于以上两个判断形成生存策略。这种判断一但失真,往往会自我强化循环叠加,最后扭曲到一种不可理喻的病态。  你会在工作中经常看到这样的人:他们天天抱怨单位的各种不是,放大单位和单位里的人的任何一个小问题。天天在抱怨各种问题,把一切都说的一无是处。然而,他们就是不辞职!  在生活中也经常会看到这样的人:明明特别害怕失去对方或者无比渴望得到对方的关注,内心极度的自卑。但是,一但对方把它当回事,它往往回会试图以一种挑衅的姿态去获得对方的无限包容、理解和关注。这其实是一种深深的自我质疑,通过破坏性的挑衅,通过将关系导向毁灭来获得确定性的感觉,并从中反复确认自我的重要性,用来抵消自己内心的自我质疑。  任何事情都过犹不及。它们明明知道这样作会与自己真正的目的背道而驰,会让对方精疲力竭并最终放弃。但是,内心的质疑就如同毒瘾,怂恿着它们不断的加大剂量去反复的验证——甚至不断采取突破底线的出格方式,一而再再而三的将关系导入破裂。这既是它们内心害怕的结果,也是其精神结构失真又扭曲的判断试图让自己相信的结论——自己有问题,对方鄙视自己,对方最终会抛弃自己!如果最终导向破裂,那么,强烈的自我质疑反而得到了现实的佐证!继而完成恐惧的转移,甚至从中获得一种畸形的道德优越感——是对方无情无义抛弃了自己!  不可思议的行为  那些纯投资的人和经营企业的存在一种根本性的不同。纯粹通过投资挣到钱的人会自认为是神一样的存在,不需要与别人平等的打交道。他们从自己的聪明才智和现实反馈中获得无与伦比的优越感。因此无法平视别人,往往会本能的俯视他人。一旦遇到无法俯视的人,内心就会急切的渴望得到对方的认可。高度的自负和强烈的自卑同时交织在一起。在其内心,坚定不移的狂热和深度质疑的暗示就如同一个硬币的正反两面。  在对待人和事的时候,即会非左即右,又会渴望面面俱到。自己的内心存在一个无比完美优雅的自我形像,有的时候甚至会牺牲自己的理性利益去维护自己内心的这种自我期许,并从中获得一种神圣的满足感和优越感。另一方面,又会在日常不太重要的事情上表现出极度的理性和现实。这似乎是一种天然的矛盾,但会毫无违和的交织在一起。  生活中那些什么都不信的人又往往特别容易轻信,这似乎不可理喻,却又是那样的自然而然。对于这样性格的人,聪明的人会示弱而不逞强,在平时的细节上尽量的满足其掌控和挑剔的欲望——这种对日常细节的挑剔和掌控会极大的满足内心对自我期许的想象,并不断为之提供证据。同时,在关键的利益上以极其果决的行为和不可动摇的态度坚持自身的利益,并表现出某种蔑视。反而会让对方陷入内心的恐慌——他并非恐慌利益的得失,而是恐慌于对内心的自我形像的质疑。他会质疑自己一直从对方那里获得的全方位360度无死角的影响力反馈是假的。他不能容忍自己的智商比对方低,不能容忍自己被戏弄了,这会摧毁内心所有的自我期许,并激活硬币的阴暗面。所以,他会用尽全力去反击。不过,反击的方式却是出乎意料的以牺牲自己的现实利益去换取一种居高临下的施舍和鄙视的优越感。这或许不可思议,但他们的行为往往会被这样驱动。  结构学进阶发消息:觉悟社  提问发消息:守夜人总司令  知识星球升级需2周,暂时无法提问,先阅读精华内容  F3:结构力量  C17:来自底层的约束力!  B4:你不必为华为担心!  B1:去不掉的中间环节  C12:务必要振兴建设兵团!  几次成功的结构学预判  C20:行为的内在驱动力!  C19:行为预判的结构学应用  向正在坍塌的地方踹上一脚!  A28:40年前的今天改变了世界!  书读得比你少,为何混的比你好?  A39:三观不和的破解之道!  A34:烂父亲的危害到底有多大!

  在童诗诵读课程中,老师用缓慢的语速,一次次带孩子们走进春天,丰富的图片,动听的音乐,优美的诗句,让人沉醉在美好之中。内容都是课程里面的诗,经老师用心编排,更为系统连贯。在嫩芽一词的诠释中,老师还拿孩子们做比,将生活中的孩子们精彩的一面呈现出来,成为这个教室里的风景。童诗如画,需要慢慢来品,何必需要繁杂的问题?只要静静来读,一遍遍,水到渠成。一定要让孩子读诗歌,那些富有情感的诗句,对温润孩子的心灵意义重大。我听到童声的诗句里有兴奋、有好奇、有憧憬;我看到孩子们的表情里有沉醉、有自信、有阳光。爱诗的孩子,内心会装着一个不一样的世界,他是他的主人,他有他的家园。

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